Как ни странно, но большинству пар гораздо легче договориться о том, кто пойдет в магазин/кто вынесет мусор...., чем поговорить на тему секsуальных предпочтений, и тем более ваших желаний. 

Но, нужно помнить, что СЕКS - очень важная составляющая отношений между партнерами. 

Кстати, закон *бумеранга* здесь тоже работает: умение отдавать своему партнеру, открыто и через СЛОВА выражать свои чувства (не стоит думать, что ваш партнер должен сам догадаться о чем-либо, если он не телепат), стремление понять и услышать то, о чем говорит вторая половинка, решают многие проблемы, как в начале отношений, так и когда пара переживает кризис (это про развитие и рост обоих партнеров).

Начать говорить о своих желаниях в секsе очень не просто! 
Кто-то стесняется, другие не знают, что сказать и как, потому что сами не понимают чего хотят, третьим не позволяет воспитание или страх, а вдруг отвергнут или посмеются...

Даже в самом удачном, во всех смыслах этого слова, браке, где все идеально, супруги любят друг друга, возможно дети, общие темы для бесед, ужины, отпуска и т. д., 

💛 интимные отношения становится редкими, однообразными, может быть и вообще сходят на нет.

Интимная близость - обязательная составляющая счастливых здоровых семейных отношений. Вы можете быть и друзьями, и родителями, и коллегами, кем угодно. Так бывает, что в результате длительных отношений, страсть угасает, появляется безразличие, иногда и отрицание. Но не стоит опускать руки!

Если есть вера в себя, или ваши отношения и или вашу семью, то стоит хотя бы попытаться что-то изменить.

Видео-уроки

 Урок для тренировки мышц тазового дна 

для женщин

Если есть больше одного пункта:

- стрессовое недержание мочи (при физических нагрузках, чихании, кашле и т.д., выделяется капелька мочи);
- ухудшилось качество интимной жизни (ощущения ослабевают у обоих партнёров);
- часто, слабые мышцы тазового дна могут привести к хронической тазовой боли;
- аэровагинизм (когда во влагалище начинает попадать воздух при занятиях спортом, приседании…);
- дискомфорт при половом акте у женщин;
- птоз и/или пролапс (заболевание, приводящее к опущению и выпадению тазовых органов);
- хронические запоры, геморрой; 
- боль и тянущие ощущения внизу живота;
- болезненные менструации;
- учащенное мочеиспускание, не инфекционное;
- боль в пояснице

Обязательно посещение врача-гинеколога у женщин (только не забудьте спросить,  сами, если вам не сказали!)

 Урок для тренировки мышц тазового дна 

для мужчин

Если есть больше одного пункта:

- стрессовое недержание мочи (при физических нагрузках, чихании, кашле и т.д., выделяется капелька мочи);
- ухудшилось качество интимной жизни (ощущения ослабевают у обоих партнёров);
- часто, слабые мышцы тазового дна могут привести к хронической тазовой боли;
- дискомфорт при половом акте у мужчин;
- хронические запоры, геморрой; 
- учащенное мочеиспускание, не инфекционное;
- эректильная дисфункция;
- боль в пояснице

Обязательно посещение врача - уролога.